厚土号 讯息 菜花炒多长时间能熟(用家常炒花菜)

菜花炒多长时间能熟(用家常炒花菜)

很高兴又和各位见面啦,这次我想和你们聊聊菜花炒多长时间能熟(用家常炒花菜);精心为你准备的干货,以及的内容,其实这篇内容对于新手来说还是比较重要的,因为涉及的也比较多,如果你认真看了肯定会有一些收获!


  • 菜花 半个

  • 小米辣 1个

  • 蒜 5瓣

  • 葱 半根

  • 生抽 2勺

  • 白糖 少许

  • 蚝油 1勺

  • 淀粉 2勺

做法步骤


1、花菜切成这样大小块


2、小米辣斜切条,蒜切片,葱切葱花


3、调料汁:小碗中加入生抽2勺、蚝油1勺、白糖少许、淀粉适量、清水适量,搅匀备用


4、花菜焯水2分钟


5、捞出,过凉水备用


6、锅内油热,放入葱、蒜末、小米辣,炒出香味


7、加入花菜,大火炒匀,炒大概3分钟左右


8、倒入提前调好的料汁,炒匀即可


9、细节


菜花的营养功效


防癌抗癌,提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能,促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力,维护血管韧性


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!


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以上就是小编给各位今天分享的内容,如果能帮到你我就很开心了,如果你是新手,看完一遍感觉迷迷糊糊的不是很懂,这也是正常的,可以多看几遍哈。希望新手朋友们看了能起到一定的帮助作用,让你学习更多的知识!

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