很高兴又和各位见面啦，这次我想和你们聊聊沙棘原浆每天喝多少为宜(沙棘原浆那么好喝);精心为你准备的干货，以及的内容，其实这篇内容对于新手来说还是比较重要的，因为涉及的也比较多，如果你认真看了肯定会有一些收获！

用沙棘果实榨取而成的沙棘原浆，最大程度保留了沙棘果实的原有的新鲜风味和丰富的营养成分，酸爽宜人，有助于调养身体。

近几年，随着大家对健康养生的重视，沙棘在国内受到越来越多儿童、青少年、职场人、哺乳期妈妈、中老年人的喜爱。

那么沙棘原浆应该怎么喝？

要饭前喝，还是饭后喝?

接下来，由我为大家详细解惑~

沙棘原浆食用方法

初次饮用建议您餐后半小时喝，不要兑其他东西。

初次饮用可能会觉得酸，建议克服一下，适应几次就好了，喝完沙棘温水漱漱口，加大日常饮水量。

(严重胃溃疡人群建议饭后半小时喝)

喝习惯之后，日常无论是饭前喝还是饭后喝都没什么影响的。

直接饮用沙棘原浆，入口酸爽，能很好地改善口干舌燥、消化不良、腹胀痛、慢性便秘、肝火旺、心烦燥热。

如果是胃溃疡患者，或是对酸味不感兴趣的人士，建议用蜂蜜或牛奶来稀释沙棘原浆里的酸味。

以蜂蜜为例，沙棘原浆和蜂蜜的调配比例如下：

沙棘原浆：蜂蜜：温水=1:0.8:8 （酸甜偏酸）

沙棘原浆：蜂蜜：温水=1:1:8（酸甜适中）

应该注意的是：稀释沙棘原浆的时候不能添加热水。水温过高会破坏沙棘原浆里的营养成分，影响养生的效果。

建议用量

成人一天80-100ml即可，儿童一天30-80ml，这是保养服用量的一个建议，当然，喜欢喝的朋友可以多喝，就像服用水果一样。

储存

开瓶后，拧紧瓶盖常温3天，冷藏5-7天。

禁忌人群：孕妇和婴幼儿慎重。