很高兴又和各位见面啦，这次我想和你们聊聊抽一根烟少活多久(寿命缩短14分钟);精心为你准备的干货，以及的内容，其实这篇内容对于新手来说还是比较重要的，因为涉及的也比较多，如果你认真看了肯定会有一些收获！

WHO的全球烟草流行监测报告显示

目前

全球 ≥ 15 岁人群中

吸烟者约有13.37亿

据估计

每吸一支烟

寿命可缩短14分钟

烟雾含的一氧化碳

会减少进入心肌的氧含量

而吸入的尼古丁

又会增加心脏的耗氧量

供需不平衡

最终导致心肌缺氧

增加心脏冠状动脉粥样硬化

和心肌梗死的发病率

因吸烟猝死的年轻人

冠状动脉和腹部大动脉的粥样硬化风险

比普通人高3-4倍

在 100 万个国内吸烟致死案例中

约有45% 可归因于慢阻肺

在烟雾的长期刺激下

呼吸道黏膜细胞

容易发生炎症

导致吞噬能力下降

同时纤毛运动减弱

为病原体的侵入和炎症的发生创造条件

长此以往

会引起肺泡纤维化

最终导致支气管炎和慢阻肺

患者常常会咳嗽、咳痰、气短

严重的将会呼吸衰竭而死

吸烟是肺癌的主要原因

香烟中的苯并芘是一种极强的致癌原

会导致基因突变

在我国

约有42.7%的肺癌死亡由吸烟所致

其中56.8%为男性

吸烟时的烟雾有2种

主流烟雾

——吸烟者吸入肺内的烟雾

侧流烟雾

——烟草点燃冒出的烟雾

被动吸二手烟的人

吸入的是更具毒性的侧流烟

而残留在衣服、头发的三手烟

长达几个月都不会消失

此外

二手烟对胎婴儿也有致命损伤

容易引发流产、早产、发育迟缓、

出生低体重、先天畸形等

全球每年约6.5万名儿童

死于二手烟相关疾病

一个被动吸烟的母亲

生下来的婴儿比正常婴儿

体重低200~500克

畸形发生率提高1.8~3.8倍

人类吸烟历史不到600年

但因吸烟致死的人群却不断飙升

《柳叶刀·呼吸医学》数据显示

我国每年100多万人因烟草失去生命

超过因艾滋病、结核、交通事故

以及自杀死亡人数的总和

如果再不加以制止

到2030年

我国吸烟致死人数将增至每年200万人

到2050年

将增至每年300万人

大多数烟民刚开始吸烟

只是出于好奇和模仿

随着吸烟的时间越长

吸烟者对它的依赖也越重

把它视为调节情绪、缓解压力的出口

最终成为一个无法放弃的习惯

回到开头的问题

吸烟有哪种「好处」？

答案就是：死得快

在每次吸烟之前

要是能再多想一想

“你点燃的不是烟，是命”

或许就能避免很多生命的死亡

来源：39健康网